「牛肉のしぐれ煮が入ったねぎ焼き」
それは、なんの前触れもなくやってくる。
不安に押しつぶされそう。
自分がどう見えているのか気になって考え出すと
あぁなんか、しんどい、ってなる日。
でも、ブログは書こうと思って筆をとりました。
この気持ちはきっと今後の伏線になるはずだ、と
自分を信じてみることにした。
こういうときは
原因論的な考え方をしないように心がける。
仮に、ホルモンバランスが乱れてるからだ、とか
月曜日からの疲れがどっときたからだとしても
それを理由にしてしまったら、前に進めなくなる。
「ホルモンバランスが乱れてるときはじっとしよう。」
「金曜日は疲れが出るから温存しよう。」
とかって逆説的に考えてしまうから、
そのときの気分次第ではできるようなことも
できなくなってしまうような気がしてる。
「できないことに対して理由をつけることによって
行動にうつすことができない」
こういうときはアドラー心理学の教えを借りて
自分に逃げ道を与えない策を今日は講じてみる。
見つめた先に何かあると絶対に信じる。
きのうの残りの牛肉のしぐれ煮と
たっぷりのねぎ、あげ玉を卵と米粉でまとめて
フライパンでじゅーじゅー。
この前仕込んだのびるの醤油麹和えにちょんとつけて
後半はいただいたすだちをきゅっとかけてさわやか〜
大事なものをぎゅっと抱きしめるような日です。大事なものだからこそ、きちんとより分けたり、ちゃんと手をかけたり、真正面から見つめたりしなければならない、というようなタイミングです。
石井ゆかりさんの今日のわたしの占いには
こう書いてあって、ピンときてなかったけど
あと今日も2時間しかないけど
こんなもやもやな日はきっと、
敏感に見つめ直すことができるのかもしれないなあ。